Факторы, влияющие на базальную температуру

Старый и проверенный способ "словить" овуляцию - измерение базальной температуры. Но и тут не стоит забывать, что существует множество факторов, влияющих на информативность данного метода:

- Общая температура тела
- Непродолжительный сон (меньше 5 часов)
- Половой акт, который был меньше чем за 4 часа до измерения БТ
- Стрессы
- Инфекционные заболевания
- Понос
- Местные воспалительные процессы в прямой кишке
- Обострения воспалительных хронических процессов
- Простуда с повышением температуры
- Прием лекарств
- Выпитый алкоголь
- Снотворные препараты
- Измерение БТ в необычное время
- Физические нагрузки
- Бессонная ночь
- Смена климата
- Путешествие
- Вид термометра.

Не маленький такой списочек и возможно не полный. На себе в свое время проверено несколько факторов - температура действительно  изменяется (у меня чаще всего повышалась больше обычного, что можно было принять за овуляцию). Но, если вам всё-таки пришлось поддаться влиянию одного из перечисленных факторов и ваша температура в один день немного изменилась, это совершенно не повод забрасывать дальнейшее построение графика. Учтите фактор и по возможности исключите его, а эти "внештатные" однодневные температурные показатели проигнорируйте, плавно перевев кривую графика на "нормальную" отметку следующего дня! Поверьте, информативность графика от этого не пострадает!

и я)))