Мне 42 года. Вы все понимаете, что в моем возрасте похудеть сложновато, но все возможно!!! Год назад я весила 94 кг при росте 165 см. Колобок еще тот…
Одышка, гипертония, повысился сахар в крови. Попала я по совету подруги на данный чудо сайт!! В фитнес зал не хожу (закомплексованная и ленивая)
Сейчас я вешу 62 кг. И это всего лишь за 4 месяца!!! Вес стоит уже несколько месяцев. Ни меньше, не больше. Не может ни радовать, что кожа не обвисла...хотя растяжки видны на бедрах и животе.
Всем удачи!!! А я планирую продолжать это борьбу с ненавистным жирком на моих бедрах и животике.
Забыла еще сказать, что перед едой пью стакан воды, лучше теплой.
Заказывала диету тут: https://beregikrasotu.ru
Эффективная диета
Страница: 1
Сообщений 1 страница 3 из 3
Поделиться12023-12-08 14:15:13
Поделиться22024-01-30 13:02:32
У каждого свой организм, поэтому и диеты универсальной, что всем подходит нет.
Поделиться32024-01-30 13:41:47
Действительно, каждый человек индивидуален, но существует класификация по типам телосложений, разработанная Шелдоном - мезоморф https://musclefit.info/devushka-mezomor … lozheniya/, эктоморф и эндоморф. Тип телосложения мезоморф - спортивный, обладает среднекостным скелетом, с идеальным строением. Обычно его характеризируют как "X-тип" - относительно широкие плечи, узкая талия и широкие бедра. На сайте musclefit.info много полезного о правильном питании я также нашел. Рекомендую.
Страница: 1
