Вы - на пороге перемен .Скоро ваша жизнь станет другой – наполнится счастливыми хлопотами.
Теперь вас засыпят добрыми советами. Больше есть. Меньше есть.
Завтра же начинать плавать. Больше отдыхать и беречь себя. Вводить в рацион витамины и микроэлементы. Не глотать никакой химии... Все они, конечно, очень полезны. Но давайте посмотрим, что в самом деле у вас на душе.
С того момента, как ваш будущий младенец начал расти, кажется, будто ваши эмоции буквально сорвались с цепи. Радость и умиление сменяются раздражением или отчаянием — все это напоминает катание с американских гор. Резкая смена уровня прогестерона и эстрогена находится в связи с печально знаменитой изменчивостью настроений у беременных. Сильные чувства, которые вызывают срывы, капризы и слезы, образуют фантастическую, одухотворенную сторону подготовки к материнству. Беременность срывает покров суеты и приводит вас в соприкосновение с тем, что действительно важно. Для многих женщин беременность- это слишком потрясающая новость, чтобы они могли держать ее в тайне больше часа. Другие предпочитают не афишировать это обстоятельство, пока не почувствуют себя более уверенно. Они хотят переждать первые три месяца — самые опасные — отчасти из суеверия, отчасти просто, чтобы не поднимать лишнего шума и никого не тревожить преждевременно (особенно на службе).
Но жить с такой тайной как ни в чем не бывало тоже нелегко. Столько всего происходит и в теле, и в душе, что сокрытие этого требует каких-то специальных усилий. И независимо от того, объявили вы уже или нет, перспектива невынашивания отбрасывает тень на этот в целом счастливый период. Каждая капелька крови вызывает панику, хотя небольшие кровотечения бывают примерно у 30% беременных.
В эти первые беспокойные недели делайте то, что вам кажется лучшим. Если вы из таких людей, которые не возражают, чтобы другие знали об их проблемах, можете поделиться новостью сразу. Но иногда лучше подождать, пока вы почувствуете себя более уверенно.
В первые четыре недели беременности гормональный фон остаётся таким же, как обычно во второй половине менструального цикла, поэтому женщина не замечает изменения, которые с ней происходят. Гораздо труднее приходится в следующие четыре недели. Чтобы лучше адаптироваться к предстоящим переменам больше гуляйте или возьмите отпуск и проведите его на природе. Но не стоит ехать на курорты за границу ,так как резкая смена климата и часовых поясов для вас сейчас нежелательна. Другой признак эндокринной перестройки - тошнота. Она может только по утрам или продолжаться целый день. Не в коем случае не голодайте! Завтракать лучше лёжа в постели. Пусть на вашем ночном столике лежит сухарик или пресное печенье, а может долька апельсина или яблоко. Налегайте на овощи , фрукты, молочнокислые продукты, отварные мясо и рыбу. Сейчас ваш ребёнок очень чувствителен к вредному воздействию. Будьте особенно внимательны на 7-8 неделях, когда основную роль в выработке гормонов начинает играть плацента . Если она недостаточно созрела, беременность может прерваться. Такое может случиться, если женщина перенесла простуду, до беременности страдала гинекологическими заболеваниями, не бросила курить или затеяла ремонт в квартире.
На третьем месяце беременности фигура немного округляется, а вы становитесь более сдержанными в эмоциях. Но возникает другая проблема – запоры. Полный кишечник давит на матку, нарушая её кровоснабжение. Применение слабительных средств крайне нежелательно (они повышают тонус матки) , поэтому борьба с запорами сводится к соблюдению диеты - включайте в свой рацион отварную свеклу, чернослив , курагу, кефир.
Критический период третьего месяца - это 11-12 нед. прислушивайтесь к своему состоянию, появление слизистых или кровянистых выделений, болей внизу живота, всё это повод обращения к вашему врачу. В 11-12нед. время пройти первый этап генетического обследования-ТВП(тест воротникового пространства) . Он проводится во время ультразвукового обследования, врач измеряет толщину кожной складки на шее плода. По её величине можно косвенно судить о наличии врождённых пороков.
4-ый месяц.
Некоторые женщины вспоминают середину беременности как «медовый месяц», но даже самые восторженные будущие мамы не могут не признать, что талия быстро исчезает. Изменение фигуры—второй после переутомления повод для жалоб и беспокойства у женщин. Зато пришло время обновлять гардероб. Выбирайте одежду из натуральных тканей. Купите бюстгальтер, хорошо поддерживающий грудь. Можно купить специальные противоварикозные колготки для будущих мам. В общем состоянии вы почувствуете значительное облегчение. Явления раннего токсикоза как правило, исчезают. Ваш организм уже адаптировался к новому состоянию. Возможно изменение кожной пигментации –потемнеют срединная линия живота, соски и кожа вокруг них. Аппетит будет увеличиваться по мере роста плода. Побольше гуляйте (не менее 2 часов в сутки), пейте соки.
На пятом месяце беременности(16-20нед.) произойдёт волнующее событие - вы впервые ощутите движения ребёнка. Если это не первая беременность,то шевеления вы почувствуете в 17-18 нед., а первородящим придётся потерпеть до 20 нед. Эти сроки очень условны, почувствовать малыша можно и раньше и позже.
С 20 недель увеличится темп прибавки веса. Внимательно следите за своей массой! Нормальной считается прибавка около 500гр. в неделю.
Возможно, вам доставят некоторое неудобство такие обычные явления при беременности, как обильные выделения из влагалища, кровоточивость дёсен. В 18-20 нед.- время физиологической анемии. Из-за увеличения объёма плазмы происходит разжижжение крови. В 16-17 недель необходимо пройти второй этап генетического обследования- сдать кровь на так называемую «генетическую тройку» ( хорионический гонадотропин,альфа-фетопротеин, свободный эстриол).
Начиная с шестого месяца внимательно следите за своим артериальным давлением, весом, проверяйте свои ноги на наличие отёков, потому что этот период опасен развитием позднего токсикоза.
В 22-24 недели необходимо пройти третий этап генетического контроля - генетическое УЗИ, в процессе которого врач оценит развитие внутренних органов плода, уточнит пол ребёнка, состояние плаценты, проведёт доплерометрию сосудов матки и плода.
В 28 недель вы вышли на финишную прямую - осталось 3 месяца до родов.
Из-за увеличивающейся матки возможны такие неприятности, как изжога, появление растяжек на животе и бёдрах.
На 7 месяце появляются слабые безболезненные сокращения матки. Они не должны вызывать у вас тревоги - так матка готовится к родам.
К концу 8-го месяца растущая матка сдавливает ваши внутренние органы, что ведёт к отдышке, учащённому мочеиспусканию. Сон становится более беспокойным.
Следите за количеством выпитой и выделенной жидкости, а также за весом. Поздний гестоз лучше предотвратить, чем лечить. К 28-ой неделе плод принимает положение, которое сохранится до конца беременности (чаще головкой вниз - головное предлежание)
С 33-ей недели интимные отношения под запретом, так как ребёнок может перевернуться и принять неправильное положение, к тому же, могут начаться преждевременные роды.
В 36-38 недель матка опускается, поэтому изжога, расстройства пищеварения, отдышка случаются реже, но учащаются позывы к мочеиспусканию.
По мере того как назначенный срок приближается, ваше подсознание фокусируется на Большом Событии, вытесняя мелочи повседневного быта. Пришло время замедлить темп и прочувствовать то изумительное, что с вами происходит. Ежедневные долгие и неспешные прогулки помогут вам в этом. По возможности проведите это время за городом — на даче, если время теплое, или в каком-нибудь тихом пансионате, если на дворе осень или зима. Отдых и размышления пойдут вам на пользу.
Соберите всё необходимое для роддома, пройдитесь по детским магазинам, купите всё, что необходимо малышу в первые 3 месяца. Побольше отдыхайте, долгожданное облегчение не за горами. И, наконец, всегда держите в уме: какие бы шторма ни трепали вас во время плавания, сколько бы раз корабль ни терял курс и управление — вы все же приплыли к цели и получили то, что хотели, — вашего малыша. А это уже начало нового, еще более долгого путешествия.
ВАШ МАЛЫШ.
2-ой месяц.
Начинают формироваться зачатки внутренних органов.
К восьми неделям оформились пальцы, определилось лицо.
Сердечко ребёнка уже можно увидеть на мониторе УЗ-аппарата.
В 8 недель плод величиной с ягоду клубники.
3-й месяц.
Малыш всё больше похож на человечка.
Он уже вовсю двигает ручками и ножками , сосёт пальчик.
Кроха уже может глотать.
Рост малыша- 9см., вес-18-20 г.
4-й месяц.
Время закладки органов и систем закончилось. Плод меньше подвержен инфекциям и воздействию медикаментов. На пальчиках уже есть свой неповторимый рисунок.
Рост малыша-16см, вес - около 130гр.
5-й месяц
на головке появились волосы.
Идёт активное формирование иммунной системы
На УЗИ можно определить пол плода
Длина плода 25см. ,вес- 350гр.
6-ой месяц
В коже образуются потовые железы.
У малыша хорошо развиты мышцы рук и ног, и он регулярно проверяет их силу. Периоды активности, когда вы чувствуете его движения, чередуются с периодами покоя.
Он может икать и кашлять; это ощущается как лёгкое постукивание внутри вас.
Рост малыша 30 см., вес-570 г.
7-ой месяц
Под кожей уже образуется жировая клетчатка.
Кора головного мозга развита почти как у доношенного ребёнка.
Появились ноготки.
Созревают лёгкие ( вырабатывается сурфактант- особое вещество, которое помогает расправиться лёгким при первом вдохе)
8-ой месяц
Теперь ребёнку осталось немного прибавить в весе.
Малыш начинает видеть и слышать.
Его рост 40 см., вес- 900-1500г.
9-ый месяц
На пальцах рук и ног выросли ноготки.
У мальчика чётко обозначились яички. Пупочек поднялся вверх и занял своё законное место.
Рост-40-45см, вес-2,5 кг.
И наконец,
Исчез первичный пушок- лануго; осталось чуть-чуть на руках и ногах.
В кишечнике скапливается меконий- первородный кал.
Количество движений плода уменьшается, так как ему уже тесно в матке.
Рост-48-51см.,вес- 3-3,6 кг.
